Boję się, że będę jak moja matka

Zaufało mi ponad 1000 kobiet. Setki mam napisało: „mam tak samo”.

Przestań dzień po dniu powielać schematy własnej matki. Zacznij mówić inaczej do swojego dziecka.

Kliknij „START”, aby obejrzeć wideo

„Boję się, że będę jak moja matka” to eBook dla mam, które chcą spokojniejszego domu, bez lat wyrzutów sumienia i bez udawania idealnej rodziny.

To doświadczenie, które zbieram od lat, na scenie i w domu, zamknięte w tej książce. Dzięki niej możesz ominąć lata krzyku i od razu zacząć mówić inaczej.

To nie jest poradnik idealnej matki. To książka dla prawdziwych kobiet: zmęczonych, przeciążonych, wrażliwych i kochających swoje dzieci najbardziej na świecie.

★★★★★

Tysiące mam napisało: „mam tak samo” · ponad 200 000 obserwujących

Jesteś gotowa na spokojniejszy dom i na to, żeby przestać powielać schemat?

CHCĘ COŚ ZMIENIĆ TERAZ

Wersja rozszerzona · 15 rozdziałów · PDF na mailu od razu

Dla kogo jest ta książka?

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli:

Kochasz swoje dziecko, a mimo to czasem krzyczysz, i po każdym takim momencie boli Cię serce.
Czujesz, że wszystko jest na Twojej głowie, a dom zamienia się w pole minowe po jednym zdaniu.
Boisz się, że córka usłyszy w Twoim głosie głos babci, i że powielisz schemat, którego sama nie chciałaś.
Twój oddech staje się płytki, gdy w domu robi się głośno, a po krzyku czujesz to samo napięcie, które znałaś z domu rodzinnego.
Nie szukasz idealnej mamy z Instagrama. Szukasz konkretów: historii, zdań, ćwiczeń, takich, które da się użyć jutro rano.
Marzysz o tym, żeby 2026 był rokiem spokojniejszej relacji z Twoim dzieckiem.

Jeśli choć trzy brzmią znajomo: ta książka jest dla Ciebie.

CHCĘ TO ZMIENIĆ

Co zyskasz dzięki tej książce?

Zmień krzyk i napięcie w domu w spokój i bliskość. To nie jest poradnik o perfekcyjnej mamie. To wsparcie dla kobiet, które są przeciążone i boją się, że przekażą schemat dalej.

Ta książka pomoże Ci:

Zobaczyć, co naprawdę słyszy córka

Nie to, co chciałaś powiedzieć. Nauczysz się łapać moment, zanim krzyk wyprzedzi myśl.

Dostać słowa zamiast krzyku

Konkretne zdania na trudne momenty: przy stole, w aucie, przed snem. Gotowe do użycia jutro rano.

Zatrzymać automat, gdy dom staje się polem minowym

Po jednym zdaniu, jednej scenie. Zanim „boję się, że będę jak moja matka” przejmie głos.

Oderwać się od wyrzutów sumienia

Nie jesteś złą matką. Nikt nie nauczył Cię, jak radzić sobie z emocjami. Teraz możesz to zmienić, bez udawania idealnej rodziny.

Budować relację na bliskości, nie na strachu

Krok po kroku, bez presji „perfekcyjnej mamy”. Narzędzia, nie ocena.

Poczuć, że nie jesteś sama

Setki kobiet pisało pod moimi filmami: „mam tak samo”. Wrócisz do spokojniejszego domu małymi krokami, w momentach, które znasz z własnego dnia.

To nie jest Twoja wina.
Teraz możesz coś z tym zrobić.

WYBIERAM SPOKÓJ

Jak wygląda w środku?

W każdym rozdziale ta sama ścieżka: scena z życia → co się dzieje emocjonalnie → dlaczego tak reagujemy → co zrobić inaczej. Plus tabele „Gdy… / Zrób…” i zdania, które budują zamiast ranić.

Część 1 · Codzienne sceny

Zmęczenie, granice, telefon, wstyd, porównania
Momenty, które znasz z własnego dnia: przy stole, w aucie, przed snem

Część 2 · Emocje i ciało

Strach w ciele, zanim zdążysz pomyśleć
Opieka nad rodzicem, granice, które bolą, ale ratują relację

Część 3 · Historie i głosy

Prywatne historie Kasi: da się inaczej
Głosy kobiet z social mediów: „mam tak samo”

Część 4 · Zdania do użycia

Tabele „Gdy… / Zrób…” na koniec rozdziałów
Zdania, które bolą, i zdania, które budują

Wersja rozszerzona · 15 rozdziałów · zawsze pod ręką: w kolejce do szkoły, wieczorem na kanapie, kiedy nie możesz spać.

ZAMAWIAM KSIĄŻKĘ

Kilka słów o mnie

Kasia Zaręba

Nazywam się Kasia Zaręba. Jestem mamą, autorką i kobietą, która wie, jak boli krzyk padający z własnych ust. Społeczność, którą stworzyłam, liczy ponad 200 000 obserwujących (YouTube, TikTok, Instagram, Facebook).

Przez 14 lat prowadziłam Hollywoodzką Szkołę Śpiewu. Pracowałam z głosem, na scenie i w sali. Teraz przenoszę to na relacje: jak mówimy, jak reagujemy, jak brzmi nasz dom.

Moje treści o matce i córce trafiły do mediów, m.in. TVP2 i TVN. Najważniejsze są jednak komentarze pod postami. Bo tam widać, że to nie jest tylko mój temat.

Co piszą kobiety

Prawdziwe komentarze. Bez poprawiania i bez upiększania.

CHCĘ COŚ ZMIENIĆ TERAZ

Podsumowując - oto co zyskujesz:

eBook „Boję się, że będę jak moja matka” (wersja rozszerzona)
15 rozdziałów, prawdziwe historie i realne sytuacje
Narzędzia i gotowe zdania do spokojniejszej relacji z dzieckiem
Tabele „Gdy… / Zrób…” na trudne momenty
PDF na mailu zaraz po zakupie

ZAMAWIAM KSIĄŻKĘ

Zacznij mówić inaczej do swojego dziecka

Najczęściej zadawane pytania

W jakiej formie otrzymam eBooka?

eBook otrzymasz w formie elektronicznej na maila zaraz po zakupie. Link do PDF jest w mailu potwierdzającym.

Czym różni się od wersji papierowej?

To ta sama książka w wersji rozszerzonej (15 rozdziałów), w formacie PDF. Dostajesz ją od razu na maila. Wersja papierowa to osobna oferta w sklepie, z wysyłką.

Czy to książka tylko dla mam córek?

To książka dla każdej mamy, która chce budować bezpieczną relację z dzieckiem. Główny kontekst to relacja mama-córka, ale wiele mam synów też znajduje tu wsparcie.

Czy to zastępuje terapię?

Nie. To wsparcie, historie i narzędzia do codziennego życia. Jeśli przeżywasz coś ciężkiego, terapeuta to osobna, ważna decyzja.

Czy ta książka jest o naprawie relacji z moją mamą?

Nie. Ten eBook to etap 1: mama wobec dziecka. O relacji z własną mamą jest osobny tytuł („Koniec grzecznej dziewczynki”). Tu pracujesz nad tym, żeby nie przekazać schematu dalej.

Masz pytania? Napisz do mnie

wasza@kasiazareba.pl

WYBIERAM SPOKÓJ